ویژگیهای بی سی ای ای رژیمی اکستند:
- پشتیبانی از رشد عضلانی و افزایش قدرت
- پشتیبانی از ریکاوری سریع تر
- کمک می کند به حفظ عضله
- ساخت و حفظ عضله
دستورالعمل:
بهترین زمان مصرف BCAA ها نیم تا یک ساعت پس از تمرین است که در این زمان جذب آمینو اسیدهای بیشترین شدت خود را دارد. مصرف BCAA با مواد غذایی کربوهیدراتی که بعد از تمرین باید خورده شوند نیز بسیار مناسب است چون ترشح انسولین ناشی از مصرف مواد کربوهیدراتی ، وارد شدن BCAA ها را به سلولهای عضلانی تسهیل میکند. در مجموع بهتر است BCAA را قبل و بعد از تمرین استفاده نمایید و در صورت تمایل میتوانید یک وعده هم قبل از خواب مصرف کنید.
تماس درواتساپ